自律神経失調症の鍼灸治療

✓　不眠、寝つきが悪い、途中で目が覚める
✓　頭痛、頭重感、頭がぼーっとする
✓　めまい、ふらつき、耳鳴り
✓　全身のだるさ、疲労感
✓　吐き気、胃もたれ、食欲低下
✓　息苦しさ、胸の圧迫感
✓　手足の冷え
✓　汗をかきやすい
✓　朝起きるのがつらい
✓　ほてり感
✓　光や音に過敏になる
✓　気分が落ち着かない、イライラしやすい

このように、複数の症状が同時に出ている場合は、自律神経の働きの乱れが関係していることがあります。

自律神経とは、私たちの意思とは関係なく、身体を自動的に調整している神経の仕組みです。
呼吸、血流、消化、発汗、体温調節、睡眠のリズムなど、生命活動の土台を支えています。

この自律神経には、大きく分けて

①　活動・緊張に関わる 交感神経
②　休息・回復に関わる 副交感神経

の2つがあります。

大切なのは、どちらか一方だけを高めることではありません。
必要なときに活動できて、必要なときにきちんと休める。
この切り替えがスムーズにできる状態が理想です。

ところが、忙しさ、精神的ストレス、睡眠不足、情報過多、身体の緊張が続くと、この切り替えがうまくいかなくなります。
その結果、眠れない、疲れが取れない、胃腸の調子が悪い、めまいがするなど、さまざまな不調が起こりやすくなります。

自律神経失調症の方は、単に気持ちの問題ではなく、脳と神経が働きすぎて、休息モードに切り替わりにくくなっていることが少なくありません。

✓　頭がずっと張っている感じがする。
✓　目の疲れが抜けない。
✓　寝ても回復しない。
✓　首肩のこりが慢性的に続く。
✓　音や光に敏感になる。

こうした状態は、脳が疲れ、神経の処理能力が落ちているサインとして現れることがあります。

ページ内では、このような状態を分かりやすく説明するために、「脳疲労」という言葉で表現しています。

脳疲労について詳しく知りたい方は、下のリンクもご覧ください。

鍼の作用機序はまだ完全には解明されていませんが、米国NIHのNCCIHは、鍼には神経系に作用する可能性を示す証拠があるとしています。

そのうえで、自律神経失調症に対して鍼灸が向いている理由は、次の3つです。

1．首・肩・背中の緊張をゆるめ、神経が働きやすい状態をつくる

自律神経の乱れがある方は、首、肩、背中まわりの緊張が強くなっていることが多くあります。
鍼灸は、このような深い緊張に対して、強く押し込むのではなく、必要最小限の刺激でアプローチできます。

2．頭・顔・手足も含めて、全身をまとめて調整できる

自律神経の不調は、頭だけ、胃だけ、首だけの問題ではありません。
鍼灸は、頭部・顔面・手足・体幹などを組み合わせてみることで、全身のバランスを整えやすい治療法です。

3．複数の症状をひとつの流れとして捉えられる

不眠、頭痛、胃の不調、だるさ、めまいが別々に起こっているように見えても、背景では神経系の乱れがつながっていることがあります。
鍼灸は、そのつながりを見ながら治療を組み立てられるのが強みです。

当院では、ただ「リラックスさせる」だけではなく、過剰な緊張を落ち着かせながら、回復しやすい身体に戻していくことを重視しています。

治療では、状態に応じて

✓　首や肩、背中の緊張
✓　頭の張り感や眼精疲労
✓　呼吸の浅さ
✓　手足の冷え
✓　胃腸の不調
✓　睡眠の質

などを総合的に確認しながら、必要な部位に丁寧に施術していきます。

刺激量はできるだけ少なく、身体が過敏になっている方にも配慮しながら進めます。

「強い刺激で一気に変える」のではなく、
神経系が落ち着いて働ける状態を少しずつ取り戻していく。
そのための鍼灸治療です。

✓　検査では異常がないのに不調が続いている
✓　不眠や頭痛、めまい、だるさが重なっている
✓　首肩こりが強く、いつも身体が緊張している
✓　休んでも疲れが抜けない
✓　薬だけでは改善しきらない
✓　自律神経の乱れを身体全体から整えたい

東京駅すぐ日本橋の鍼灸院で自律神経の乱れを整えたい方へ

当院は、東京駅徒歩4分、日本橋駅徒歩2分の鍼灸院です。
自律神経失調症による、

✓　眠れない

✓　疲れが取れない

✓　頭が重い

✓　胃腸の調子が悪い

など不調に対して、首・背中・頭・手足を含めた全身の鍼灸治療を行っています。

原因がはっきりしない不調が続いている方、
「どこを治せばいいのか分からない不調」に悩んでいる方は、一度ご相談ください。